Reggeli:

Tojás és friss zöldségekbõl készült saláta (lsd. táblázatban), fél paradicsom, 2 kanál zsírszegény túró, 100 gr joghurt.

Ebéd és vacsora:

Mindenféle grillezett hal ( pl.: tonhal, pisztráng, makréla, ponty stb.),füstölt hal, hering.

Friss zöldségsaláta – paradicsom nélküli. (hal, zöldségsaláta–korlátlan mennyiségben fogyasztható)

Használható a salátákhoz 1 evõkanál napraforgó olaj.

Sózhatja a salátákat.

Fogyasztható bármilyen cukor nélküli ital.

Nem javasolt fogyasztani a hét folyamán:

gyümölcs, kenyér, cukor, diétás gyümölcslevek, halkonzerv.

A kúra eredményessége érdekében ne feledje a dr.Nona által ajánlott termékeket sem!

Yamseen