Reggeli:
 
Tojás, friss zöldségsaláta mennyiségi megkötések nélkül (ajánlott zöldségféléket lsd. elõzõ táblázatban),
1/2 paradicsom,
2 kanál zsírszegény túró,
100 gr joghurt.
 
 
Ebéd és vacsora:
 
Grillezett húsok (borjúhús, marha, pulyka, tyúk, birkahús) mennyiségi korlátozás nélkül,
friss zöldségsaláta, (paradicsom nélkül) korlátozás nélkül,
sózás megengedett (gombák, uborkák, káposzta, stb.).
A salátára tehet 1 kanál olajat is.
Cukormentes italokat fogyasszon csak.

 
Nem javasolt az alábbiak fogyasztása:
 
gyümölcsök,
kenyér,
cukor,
diétás gyümölcslevek,
kolbászfélék,
felvágottak.

A kúra eredményessége érdekében ne feledje a dr.Nona által javasolt termékeket sem!

Dakseen